Koulussa opin, kuinka hyvä ja kätevä tapa on tehä aina tietylle ajanjaksolle tavoitteikas, mutta realistinen koulutussuunnitelma. Vaikka en nyt Demin kanssa aiokaan reenata tottista niin paljoa, kuin tein esim Euron kanssa, niin suunnitelma ois toki kätsy olla.
Koulutussuunnitelma ajalle tammikuu 2013 - maaliskuu 2013
TOKO_
SIVULLETULO - vahvistetaan sivulle tuloa, mininmoidaan käsiohjaaminen, käden tökkiminen pois, kontakti pysyy paremmin (enemmän häiriötä), nopeus
SIVULLA SIIRTYMINEN - tehdään eteen, oikealle ja vasemmalle, vähennetään käsiohjaamista ainakin eteenpäin siirtymisessä
SEURAAMINEN - imutusta, imutusta... pieniä hetkiä irti kädestä, kontaktikävelyä. liikkeelle lähtöjä ja pysähdyksiä, ohjaaja muistaa tehdä rauhallisesti..
MAAHANMENO, PAIKKAMAKUU - maahanmenot on nopeita, niihin ei oikeastaan panosteta niin paljon, pidetään yllä. paikkamakuu häiriössä, pitempiä aikoja, pitempi välimatka
LIIKKEESTÄ SEISOMINEN - jos ohjaajan mielenkiinto riittää niin tätä koitetaan taas alkaa tehdä, parina reenikertanu tehty, mutta ei oikein sujunut, jätettiin vielä hautumaan labramoottorin pääkoppaan, jospa se siitä.
Siinä lyhykäisyydessään. Yritetään treenata joka päivä vähän jotain ainakin, mutta parempihan se on vähän kerralaan useana kertana mitä yhdesti liikaa :P
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti